För idrotten – prestation när det gäller

Mental träning är ofta det som avgör när nivåerna är jämna. Jag arbetar med idrottare, ledare och lag som vill prestera på topp – med fokus, mod och trygghet formar vi miljöer som skapar de bästa resultaten. 

För idrottare: Enskild coaching som sker individuellt och anpassas efter din idrott, din nivå och dina mål. Fokus ligger på praktiska mentala verktyg som du direkt kan använda i träning och tävling.

För ledare och tränare: Föreläsning och workshops i att bygga goda prestationsmiljöer som grundar sig på mentala strategier. 

För lag och grupper inom idrotten: Föreläsning och workshops i hur vi förbättrar våra resultat med hjälp av mental träning. Upplägget anpassas efter ålder, nivå och idrott. 

För arbetslivet - öka er produktivitet och arbetsglädje

Jag erbjuder coaching som stärker fokus, engagemang och prestation i arbetslivet – för både grupper och individer som vill prestera hållbart över tid.

För högpresterande individer:
Enskild coaching för ledare och specialister som vill vässa sitt fokus, öka sin kapacitet och prestera på hög nivå utan att kompromissa med sitt mående. Coachingen anpassas efter individens roll, ansvar och mål – med konkreta mentala verktyg som fungerar i vardagen.

För arbetsgrupper: Föreläsning, workshops och/eller som projektledare i initiativ för ökat medarbetarengagemang,  tydligare samarbeten och en hållbar arbetsmiljö.

Mental träning för personlig utveckling - hitta din inre kompass

Det här spåret riktar sig till dig som känner att livet snurrar fort – men längtar efter något mer. Mer mening. Mer riktning. Mer kontakt med dig själv.

I coaching med mig får du möjlighet att kliva ur ekorrhjulet, lyssna inåt och tydliggöra vad som faktiskt är viktigt för dig. Arbetet handlar om att lyssna på din inre kompass, släppa gamla mönster och skapa ett liv som känns mer sant, lugnt och meningsfullt.